卓球シェーク転向日誌

自宅マンションで一休みした後、東灘の体育館の卓球教室へ出かけた。
体育館にcoop卓球サークルの三成さんがおられたので、27日の土曜は、
他の用事(歴史文書解読講座)でコープの卓球に参加出来ないとお伝えした。
自分の時間になるまで待っているうちに、コープ卓球サークルの殆どの
メンバーが、1時から3時の練習に来ておられる事を知った。

3時から比良コーチのレッスンが始まった。自分の番になるまでの他の人への
コーチを見て聞いておくのも非常にためになる。
今日のサーブの球の回転への対応という見本を示してのコーチは非常に良かった。
先生はピン球を上下横前後どこでも自由自在に操れることが、目の前で示された。
今日は、比良先生に2回目のスマッシュの練習をさせて頂いた。
スマッシュ時は体重移動と体軸回転をコンパクトに行う事。

比良先生が教えている土曜の練習会場がコープにあり、誰でも参加可能
との事により、下見をするため、東灘区のコープへ行く。先日行った東灘の
体育館から1キロメートルくらいのところにあり、最寄り駅は本山の駅。
初回なので、見学・体験参加としてもらった。
会議室なので狭くて、参加者は私と同じ熟年者が殆どだったが、良さそうな
人が多く、歓迎ムードだったので、11月から参加させてもらう事にして、
帰り道にコープ本部事務局へ寄ってコープスポーツ活動入会申請用紙を
もらった。経費が割りと安いのが気に入った。
これまで行っていた小寺小学校の土曜体育館開放での練習は、教えて
くれる人もなく、自分流の健康体操と同じで、発展性が殆ど無いので、
止める事にした。
良いコーチを見つけたので、この1年間は、アチコチの練習会場で
集中的にレベルアップに取り組むことにした。

遅れているのを取り戻すために、この1年間は集中的に指導を受けようと思って、
東灘の体育館まで足を伸ばした。体育館は卓球をする人が多くいて賑わっていた。
比良コーチと出会ってから、これまで、3回教えて頂いて、今日の4回目で
初めてスマッシュ打ちの練習をさせてもらった。
毎回、どのような球に対してもバウンド直後で「ポン」とミートするようにと、口を
酸っぱくして言われているが、少し浮いた球に対するスマッシュ打ちについても、
バウンド直後で「ポン」とミートするのは殆ど同じで、スマッシュだからと言って、
大振りになって、フォームを崩してはいけない、とのこと。

後で知ったことだが、東灘の体育館で比良コーチが主催されている練習会は、
オンリーユーと言うとのこと。

講座の帰路、港の会館で、最終組で、比良卓球コーチから指導を受けた。
基本のフォア打ちを、1球づつ繰り出す多球練習をして頂いた。
打球点は、バウンド直後のライジングをネットの高さ位でポンと打つ事。
身体の構えはエンドラインと平行に構えるのが基本との事。これまで構えは
我流で身体及び両足を、エンドラインと約30度の角度になるように構えていた
が、エンドライン又は相手と正対して構えるべしとの事。これはこれまでの我流
と決定的に違う大きな相違点である。どうしてそうなのか、今後意識して注意
していきたい。

バックスィングを、大きく引き過ぎてはいけない。常にラケットをエンドライン
より前方で動作させなければならない。バックスィングを最高にした状態でも、
ラケットはエンドラインより前方に位置していなければならない。

バックスィングのコンパクト化も然ることながら、打球直後のフォロースルー
も殆どしてはいけない。左利きの者は、左耳の前で、打球直後のフォロー
スルーを止めなければならない、との事。
顔や肩やボディがアチコチに振れまくるというこれまでの悪い癖を
出来るだけ早く取り除き、正しいフォームで打てるようにしたい。
5時過ぎに、そのまま、パート職場の定時制高校へ向かった。

前々日、福祉スポーツセンターで、卓球仲間の我妻氏から、港の会館で
やっている比良教室が大変良いと聞いたので、自分も是非とも参加したく
なり、金曜講座の帰途に参加した。
初めは、利き腕でピン球を投げたり、受けたりする動作を行い、最適の
ミートポイントはどこかを確認した。次にネット越しに50センチくらいの所で
コーチと相対し、短いラリーを行った。
確かに、大変分かりやすい良い指導であった。コーチの人柄も良さそう
だった。今後しばらくは続けて参加してみようと思う。
港の会館は、金曜の講座の帰途に通る所なので、物理的にも参加し易い。
木曜日にも、港の会館まで足を伸ばして参加しようと思う。
アクセスは、新交通システム最寄り駅があるので、交通の便も良い。